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关于精神卫生,关注心理健康:“我的健康我做主”主题讲座顺利开展
2019-11-25 学子工作部(处) 

为宣传精神卫生知识,共同呵护心理健康,学子工作部(处)心理咨询中心特邀四川大学华西医院心理卫生中心的蔡佳老师,于2019年11月21日晚,在零号报告厅开展了“关于精神卫生,关注心理健康:我的健康我做主”心理健康教育主题讲座。二级学校分管心理工作的辅导员、学子心理委员等四百余名师生参加了此次讲座。

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在讲座过程中,蔡老师首先从精神卫生学的角度,与大家共同探讨了何为健康和亚健康,并结合案例强调了心理健康的重要性。紧接着,结合医院就诊的实际情况,讲述了常见精神障碍的相关知识,并通过视频、专业量表等就抑郁障碍、焦虑障碍和失眠症进行了重点展开讲解。然后,蔡老师教给大家一些如何应对精神障碍的方法,并带领现场同学体验呼吸及肌肉放松训练。讲座现场,澳门新浦京同学就自身遇到的问题或者感兴趣的点进行积极互动,蔡老师都给出了专业、科学的意见和建议。蔡老师还通过图片展示和讲述的方式,带领同学们共同关于华西医院心理卫生中心,消除大家心中的疑惑和对心理卫生中心的距离感。

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整场讲座气氛热烈,活动结束后同学们纷纷围着蔡老师学习交流。本次活动让同学们实地与精神医生交流,带大家一起走近、了解、学习精神卫生知识。通过本次讲座,各位同学有所感悟,获得成长,营造了良好的校园心理健康氛围。

(撰稿:张驰;审稿:程迪)

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